Как правильно закапывать нос?

Как правильно закапать капли в нос, если он заложен?

70% людей делают это неправильно. В результате медицинские средства расходуются, а насморк не проходит.

Как и во всем, в закапывании носа тоже должна быть своя система.

• Слегка высморкайтесь через каждую ноздрю по отдельности.
  
  При высмаркивании одной ноздри, другую нозрю обязательно зажимайте.
  
  Не напрягайтесь, когда сморкаетесь. Иначе легко повредите сосуды в носу.
  
  
• Для начала нужно закапать в нос солевой раствор, который можно приготовить самим (концентрация очень слабая – четверть чайной ложки соли, лучше морской, на стакан теплой кипяченой воды) или использовать уже готовые капли на основе соли и воды типа Салин , Мореназал и т.д.
  
  
• Закапывайте капли, слегка запрокинув голову или держа голову вертикально.
  
  
• Если используете спрей, то нужно брызнуть в одну ноздрю, прижать голову к плечу со стороны этой ноздри и подержать секунд 10-20. Повторить с другой стороны. Следовать этой технологии нужно, чтобы избежать осложнений и закладывания ушей.
  
  
• Если нос очень сильно заложен, то сначала введите сосудосуживающие препараты типа Називин , а затем высморкайтесь.
  
  
• После использования солевого раствора можно закапать более сильные средства, прописанные врачом.
  
  
• Капать в нос сосудосуживающие средства следует не более 3-5 раз в день. В противном случае легко можете заработать себе лекарственный ринит или регулярные осложнения при будущих ОРВИ.
  
  
• Если у вас грипп или ОРВИ, не пользуйтесь масляными каплями. Они создают благоприятные условия для патогенной микрофлоры. Их можно чередовать с сосудосуживающими каплями и спреями в том случае, если слизистая носа сильно пересохла.
  
  
• Не шмыгайте носом и не втягивайте сопли внутрь.
  
  
• Если в носу образовались корки, то аккуратно смазывайте их обычным растительным маслом или кусочком сливочного масла. Постепенно Вы сможете избавиться от корочек в носу.